Sæktu þessa einföldu árangursskýrslur til að hjálpa þér að skipuleggja máltíðir fyrirfram. Það eina sem þú þarft að gera er að fylla inn í reitina samviskusamlega. Skýrslan inniheldur alla 84 daga áætlunarinnar.
| Dagleg árangursskýrsla (zip skrá) |
 |
Prentvænar skýrslur
Ert þú á ferðinni á daginn? Í stað þess að vera með alla 84 daga áætlunina með þér getur þú smellt hér til að prenta út handhægt útfyllingablað til þess að fylgjast með næringunni þinni. Þú fyllir svo inn í heildaráætlunina að degi loknum.
| Dagleg árangursskýrsla |
|
| Frjálsi dagurinn |
|
