Líkami-fyrir-Lífið áskorunin er tólf vikna keppni sem byggist á heilsusamlegu líferni og sönnuðum aðferðum Líkami-fyrir-Lífið. Þátttakendur eru hvattir til þess að skrá niður árangur sinn með fyrir og eftir myndum. Þeir eru einnig beðnir um að taka mið af innri breytingum sínum í stuttri ritgerð. Þátttakendur eru svo dæmdir að lokum út frá innri og ytri breytingu sinni.
Hér finnur þú allar upplýsingar um Líkami fyrir Lífið áskorunina. Við höfum sett upp heilmikið samansafn af greinum sem hjálpa þér að komast í gegnum áskorunina. Ítarlegar upplýsingar um næringar- og þjálfunaráætlunina er að finna hér til vinstri á síðunni ásamt hjálpargögnum til að auðvelda þér ferlið.
Fyrsta áskorun ársins 2011 hefst þann 10. janúar og fer skráning fram hér á vefnum. Við ætlum að bjóða upp á þann möguleika að byrja í átakinu frameftir ári og í lok 2011 veljum við svo sigurvegara Líkama fyrir lífð árið 2011 – þann einstakling sem náði bestum árangri á sínu 12 vikna tímabili.
| Skráðu þig í Líkami fyrir Lífið 2011 |
 |
